盒子里的猫
黄渤,黄晓明,尹正,张艺兴,陈赫,林更新,吴彼,王迅,郑恺,周奇
试问你自己,你压抑了多久?因为以前别人加在你身上的,那些不好的经历,你那千疮百孔的心,你每天的噩梦,于是你就给自己做了个茧,给自己催眠:我是不值得爱的,没有人爱我,也不会有人爱我,我没什么好开心的,我也不知道怎么让自己开心。然后,日复一日,循环往复,脑中无限循环的录音,洗脑,麻木不仁,行尸走肉,低调行事,淹没在人群里,寻找日益单薄的安全感。自我离自己越来越远,然后,一个声音告诉你:不想再这样下去了,要摆脱这一切的魔咒,你拿了一把刀,鲜血淋漓地切向了自己,在那些对你不好的人之后,你成了刽子手,对自己下了手,走不出这个圈套。
难道这一生注定如此?难道不好的经历的意义就是让你自我受限,让你注孤生,此生万劫不复?我不相信,老天是如此残忍?天使在人间,天使告诉你:不,你要爱自己,你值得被爱,只是你要把真实的自己解放出来,通过外部的改变--
1.换上亮色,置办几件一直想穿却碍于身材不敢穿的好看衣服,那些负面的反馈--不,你这个胖子,你腿太粗了,你不漂亮,你肚子太大了--不去听它们,不管这是营业员还是亲朋好友,穿上让你开不开心是唯一判断的理由。
2.换个发型。多久不在乎自己的样子了?照镜子时你是怎么想自己的:真丑啊,不想看这张脸了。每天花多久梳头?买一个定型吧,好好收拾自己,你大概不知道,这样能让自己心情好啊。
3.给家装饰一下吧。不要因为是租来的,想着总有一天要搬走要收拾嫌麻烦,难道这不是你的家吗?让自己更舒适些,会更开心的。
4.有什么想说的找个愿意倾听的人说说吧。不要一切憋在心里。
5.为自己做些好吃的,厨房不应该只是个摆设,外卖并不卫生啊。你要学会对自己好,方方面面,点点滴滴。
怎么对自己好,就问问自己,做些什么事能让自己感到身心舒服?放松自己的神经吧,它们这些年已备受紧张的折磨,是时候休息休息了。去网易听听私人fm,拿出尘封的瑜伽垫做点适合自己的运动,闭上眼睛和自己链接,感觉身上的不舒服感,听听自己脑中的声音是多么的可笑,学会体谅自己,直面那个常常莫名自卑、愧疚、软弱、让步、退缩的自己,那是真的我吗?收起
更新至20240406期
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